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健康

ハリやツヤ、乾燥たるみシミなどの対策に!美肌作りに良い食べ物

どうも!ピノ吉です! 前回、食生活は美肌効果に影響するという記事を書いたのですが、 バランスの良い食生活を送ることと、美肌に必要な栄養素についての内容でした(*^ω^*)pinokichi3.hatenablog.com なので、今回は美肌作りに良い食べ物を紹介したいと思い…

食生活は美肌効果に響く!美肌に必要な栄養素

どうも!ピノ吉です! 日々の食事って、とても大事ですよね! 1日の始まりの朝食。 午前中の疲れを癒すランチ。 1日頑張った後に食べる夕飯。 他にも、おやつや夜食など、生きる上で食は欠かせないものです(^ ^) 今回は、美肌効果に影響すると言われる食につ…

手汗の量がヤバイ!多汗症でお困りの方へ!原因と対策

どうも!ピノ吉です! 以前も手汗について書いたのですが、 暑くなって来て更に手汗が気になりだしたのでまた書く事にしました(;´Д`A 手汗って、ほんと厄介ですよね! 涼しい所に居れば気にならないレベルなんですけど、こう暑いとどうしても手汗が酷くなり…

女性の肩こり、冷え悩み!放っておくとダイエットや美容トラブルにも?!

どうも!ピノ吉です! 世の中の女性の皆さん! こんな悩みありませんか?? ・朝からグッタリ、ベッドから出たくない ・気分がイマイチで、朝からブルー ・揉んだり、さすったりしても良くならない ・家事が億劫で、手につかない ・熟睡出来ず、疲れが取れな…

年齢と共に増えていくお肌の悩みはこれで解消!紫外線対策にも♪

どうも!ピノ吉です! お肌の悩みは年齢と共に増えていくものです。 その原因は、ハリやみずみずしさを保ってくれる、 美容成分のコラーゲンやヒアルロン酸の作られる量が減ってしまうからです(´;ω;`) 「紫外線」は、コラーゲンを作り出している細胞にまで…

毎日がスッキリ!余分なモノを出して必要なものを補給。飲んでダイエット!

どうも!ピノ吉です! 今日も何やら美容と健康に良さそうなものを見つけましたよ\(^o^)/ ダイエットが続かない方に朗報です☆ 【グリーンクレンズカクテル】 グリーンクレンズカクテル なんと、1日たったの12カロリー!さらに、1杯に食物繊維やビタミンなど…

新しい歯磨き粉を使ってみた!磨いた後の爽快感が好き♪

どうも!ピノ吉です! 新しい歯磨き粉を探していたのですが、 ネットで「オーラパール」と言う美白成分、歯周病予防成分が入った歯磨き粉を見付けて、 早速購入して使ってみました\(^o^)/♪pinokichi3.hatenablog.com まず、商品と同封されていた物の中に面…

小腹が空いた時はコレを食べよう♪美味しく綺麗に健康にナッツ&ドライフルーツ

どうも!ピノ吉です! 最近、食に飢えててイロイロな物を食べたくなります(@ ̄ρ ̄@) 特に食べたくなる時間帯は夜!夜中! それも、ラーメンやピザや焼肉と言ったとても高カロリーなもの! さすがに太るので食べませんが、 代わりにドライフルーツをつまみま…

太もも細くしたい方!自宅で簡単に太ももエステして痩せよう!

どうも!ピノ吉です! ダイエットしても何故か上半身だけ痩せて、 下半身はそのまま…… なんて経験ありませんか? もしくは、太い太もものせいでスカートやショーパンが履けなかったり、 水着を着るのが怖くて海やプールに行けないという方は、結構いるんじゃ…

日差しが気になる季節になって来ましたね!

どうも!ピノ吉です! 最近は半袖でも出掛けられる日が増えて来ました(^ ^) 私はまだ一枚羽織ってますが、 これからどんどん暑くなっていくのでいつかは上着も着てられなくなってしまいます( ̄◇ ̄;) やっぱり気になるのは日差し!! 特に運転中はどこにも逃…

口臭・歯周病にはコレ!美白成分の入った歯磨き粉

どうも!ピノ吉です! そろそろ今使っている歯磨き粉が終わるので、 次のを探しているのですがちょっと気になるものを見つけました(^ ^) 薬用ホワイトニング歯磨き剤 Ora Pearl(オーラパール)☆医薬部外品 ☆美白成分と歯周病予防成分を同時配合 薬用オーラパ…

敏感肌必見!保湿ケアセットと基本のスキンケア方法

どうも!ピノ吉です! 毎日のスキンケアって、きちんとできてますか?(^ ^) お肌は年齢を重ねる毎に状態もケア方法も変わってきます♪ 自分のお肌に合ったケアをしていきましょうね(^ ^) ◎スキンケアの目的スキンケアには、手順毎にそれぞれの役割があって、…

水は生活必需品!これからの季節に大活躍

どうも!ピノ吉です! ウォーターサーバーって、家にあったらとても便利ですよね(^ ^) 特にこれからの季節、水をたくさん飲む機会が増えるのではないでしょうか? 水道水もあるけど、暑い日には冷えた水が美味しく感じるものです♪ pinokichi3.hatenablog.com…

珍しく早くに目が覚めたからゲームやろう

おはようございます!ピノ吉です! 昨日はYouTubeを見てたので決して早く寝た訳ではないのに5時に目が覚めてしまった( ;∀;) 寝たのは2時ぐらいかな?? ちなみにいつもの起床時間は7時過ぎです! 何でだろ? 昨日も早く起きちゃったんだよなぁ 起きれない…

美味しいハーブティーで、女性特有の悩み解消!!

どうも!ピノ吉です! 女性特有の悩みって尽きませんよね( ;∀;) 私の場合、歳を重ねる毎に酷くなってます…… そんな時はハーブティーでリフレッシュします! ハーブティーは様々な効用を持つと言われていて、香りや綺麗な色を楽しむ為に飲む人も多いらしい…

ダイエット、美容にスムージー!飲むだけじゃなくアレンジレシピにも♪

どうも!ピノ吉です! 今回ご紹介するのは、 インスタグラムでも話題になっていて、美容の専門家たちもブログで紹介するほど推奨している 生酸素スムージーです♪♪ 生酵素スムージー 生酸素スムージーで「美味しく」「美しく」ダイエット!! 美味しいから続…

続かないダイエットはこれで解決!エステ体験

どうも!ピノ吉です! ダイエットって、続く人続かない人それぞれですよね(^ ^) 私も今日から大好きなチョコレートを封印するぞー!って思っても、3日後にはコンビニのお菓子コーナーでどのチョコレートを買おうか迷ってる自分がいます。 ダイエットには強い…

胡麻は栄養満点!美味しく黒胡麻プリンを食べよう

どうも!ピノ吉です! 皆さんご存知の通り、胡麻は体に良い食べ物ですよね♪ 今回は、そんな胡麻についてお話ししたいと思います! 胡麻は体に良い! 胡麻の歴史は古く、5000年以上前の人々も胡麻のパワーに気付いていました(^ ^) その頃から食べるだけでなく…

大量の手汗でお困りの方!手汗の原因と対策方法

どうも!ピノ吉です! 手汗が酷くて何をするのにも不安になってる方っていますよね(^ ^) 私がそうです!笑 手汗で困る場面と言えば…… 異性と手を繋ぐ時 スマホが反応しない 握手が出来ない ハンドルがべちゃべちゃ 常にタオルを常備している コレ、全て当て…

日焼けしない為に!食で紫外線対策

どうも!ピノ吉です! 日焼けのメリット、デメリットについてお話ししましたが、やっぱり日焼けは避けたいものですよね(^ ^) 特に女性なら美肌や美白を目指してる方が多いのではないでしょうか。pinokichi3.hatenablog.com今回は紫外線ケアについてお話しし…

日焼けのメリット、デメリット

どうも!ピノ吉です! これから活動的になる夏がやって来ますね(^ ^) 夏は好きなのですが太陽の光に弱く、調子に乗って草むしりや散歩などをすると、すぐ体調を崩してしまいます(>_ でも、外は好きなので家に引きこもる訳にはいきません!でも、日焼けが気に…

チョコレートは太りにくい?美容や健康にも効果的!

どうも!ピノ吉です! 私の好きな食べ物はチョコとパンと卵料理なのですが、この3点いずれかがあれば仕事の疲れも吹っ飛びます(^ ^)中でもチョコは休憩の時とか、運転中とか、暇さえあれば摘んでるのですが、やはりニキビが出来てしまうのが辛いです! あ、…

自宅にあったら便利・嬉しい・オシャレなもの♪

ウォーターサーバーってあったら便利ですよね♪ お家でいつでも美味しくて体に良い水が飲めたらいいなといつも思ってます。 特に妊婦さんや、乳幼児、小さいお子さんがいらっしゃる方などは一度は検討するのではないでしょうか(^ ^) ◇ウォーターサーバーのメ…

好きなコンビニコーヒー

こんにちは(^ ^)ピノ吉です! ピノ吉、カフェが好きでコーヒーとか良く飲むのですが最近のコンビニコーヒーって美味しいですよね♡ あのカップを貰ってセルフで持ってくやつ 特に飲むのはセブンイレブンのコーヒー(白いつぶつぶが入ってるやつ)なんですが、…

睡眠不足が引き起こす様々な健康リスク

こんにちは!ピノ吉です(^ ^) 最近、自分の生活リズムが人とズレている気がするので改めようと思っています! そもそも生活リズムがズレてしまったのは、先週深夜のバイトをやろうと実践してしまったのが主な原因なのですが(゚o゚;;↓その時の記事です http://p…

最近のハマり

こんにちは!ピノ吉です(^ ^) 最近私がハマっているもの、それは…… ヨーグルトです\(^o^)/✨ 一番食べるのはよく売っているフルーツヨーグルト あと、ヨーグルトのジュースとか飲みます 初めはお通じを良くしたいなぁと食べ始めたのですが、美味しいのと、…